বুলেটপ্রুফ কফি কি ?

<div>বুলেটপ্রুফ কফি কি?</div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifTArssBZ-9dhOytQ2PInICNvdry-nN55f1zoygYyc57xrwuTh7LXQYAOUzRE4e8gLyEYL346SFsJ6qJrt6oig8IhujYg0BJ7qVQS_4z3AFOWpBtYcf9cgFwweQQBvtiF55WI1MDfaOv5Y/s1600/1628667905607034-0.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifTArssBZ-9dhOytQ2PInICNvdry-nN55f1zoygYyc57xrwuTh7LXQYAOUzRE4e8gLyEYL346SFsJ6qJrt6oig8IhujYg0BJ7qVQS_4z3AFOWpBtYcf9cgFwweQQBvtiF55WI1MDfaOv5Y/s1600/1628667905607034-0.png" width="400" /> </a> </div><br /></div><div>শত বছরেরও আগে থেকে পূর্ব আফ্রিকার কিছু দেশে কফির সাথে শুধুমাত্র বাটার মিশিয়ে পান করে আসছেন, এটি বাটার কফি নামে পরিচিত। তবে বর্তমান সময়ে আমেরিকা, ইউরোপ, কানাডায় বুলেটপ্রুফ কফি খুবই জনপ্রিয়তা পেয়েছে। বহু আগের প্রচলিত বাটার কফির সাথে কোল্ড প্রেসড কোকনাট ওয়েল, MCT ওয়েল মিশিয়ে যে কফি পান করা হয় সেটাই বুলেটপ্রুফ কফি।এই কফির মূল উপাদান চারটিঃ-</div><div><br /></div><div>১. অর্গানিক রোস্টেড কফি বিন</div><div><br /></div><div>২.অর্গানিক বাটার/ঘি</div><div><br /></div><div>৩. অর্গানিক কোল্ডড প্রেসড কোকোনাট ওয়েল </div><div><br /></div><div>৪. MCT ওয়েল</div><div><br /></div><div>এছাড়াও স্বাদ ও উপকারিতা বাড়াতে  কোকো পাউডার, ফ্ল্যাক্সসীড পাউডার, পিংক সল্ট ইত্যাদি ব্যবহার করা হয়। </div><div><br /></div><div><b>বুলেটপ্রুফ কফির উপকারীতা কি?</b></div><div><br /></div><div>• অর্গানিক কফিতে রয়েছে বিশেষ এন্টিঅএক্সিডেন্ট যা শারীরিক ও মানসিক শক্তি বৃদ্ধিতে সহায়ক। শরীর মন চাঙ্গা করার পাশাপাশি কাজে মনোযোগ বাড়ায়। শরীরের অতিরিক্ত চর্বি গলাতে সাহায্য করে।</div><div><br /></div><div>• অর্গানিক ঘি বা বাটারে রয়েছে অনেক বেশি পরিমানে শক্তিশালী যা এন্টিঅএক্সিডেন্ট হার্টের সুরক্ষায় উপকারী কোলেস্টেরল HDL বাড়ায় এবং ইনফ্লামেশন বা প্রদাহ কমায়। </div><div><br /></div><div>• অর্গানিক কোল্ডড প্রেসড কোকোনাট ওয়েল ও MCT ওয়েল এগুলোকে বলা হয় ব্রেইনের মুল খাবার বা জ্বালানী। হার্টের সুরক্ষায়, ওজন কমাতে, মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধিতে এগুলো চমৎকার ভূমিকা রাখে।</div><div><br /></div><div>এবার বলছি বুলেট কফির রেসিপি</div><div><br /></div><div>যা যা লাগবেঃ-</div><div><br /></div><div>কফি ২ চা চামচ (রোস্টেড কফি দানা গুড়া করে নিবেন)</div><div>ঘরে বানানো বাটার ১০ গ্রাম অথবা খাটি ঘি ১ টেবিল চামচ</div><div>নারিকেল তেল ২ চা চামচ (১০০% অরগানিক কোল্ড প্রেসড)</div><div>MCT Oil ১ টেবিল চামচ</div><div>আনসুইটেন্ড কোকো পাউডার ১/৪ চা চামচ</div><div><br /></div><div><b>প্রস্তুত প্রণালিঃ-</b></div><div><br /></div><div>হাড়িতে ১ মগ পানি ফুটে উঠলে তাতে কফির গুড়া দিয়ে মাত্র ২ মিনিট মাঝারি তাপে কফিটা জ্বাল করে নিন।বেশিক্ষন জ্বাল করবেন না এতে কফির সুগন্ধ উড়ে যাবে। ব্লেন্ডারের জগে বাটার/ঘি, নারিকেল তেল, MCT Oil,কোকো পাউডার দিয়ে তাতে ফুটন্ত কফিটা ছেঁকে ঢেলে দিন। তারপর ব্লেন্ডারের সুইচ অন করে ১ মিনিট ব্লেন্ড করে নিন, অতঃপর যদি আমার মত একটু বেশি ক্রিমি আর ফোমি কফি খেতে চান তো আরও ৩০ সেকেন্ড অথবা ১ মিনিট ব্লেন্ড করে নিন। ব্যাস মগে ঢালতে ঢালতে আপনি কফির সুবাসে হারিয়ে গিয়ে আমার দোষ দিবেন না যেন। </div><div><br /></div><div>এখন হয়তো জানতে চাইবেন এইসব জিনিস কোথায় পাবেন, এগুলো সবই আমাদের আউটলেটে পাবেন।</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div>

বুলেটপ্রুফ কফি কি ?

বুলেটপ্রুফ কফি কি? শত বছরেরও আগে থেকে পূর্ব আফ্রিকার কিছু দেশে কফির সাথে শুধুমাত্র বাটার মিশিয়ে পান করে আসছেন, এটি বাটার কফি নাম...

Read more »

বডি ফ্যাট কমাতে এক্সট্রা ভার্জিন কোল্ড প্রেসড কোকোনাট ওয়েলের অয়েলের ব্যাবহার

<div>আপনি কি জানেন বর্তমান বিশ্বে স্বাস্থ্য সচেতন সমাজে এক্সট্রা ভার্জিন কোল্ড প্রেসড নারিকেল তেলকে সুপারফুড হিসেবে গন্য করা হয়। কি অবাক লাগছে? ভেজিটেবলের তেল সবচেয়ে ভালো এই তো জেনে এসেছেন এতদিন তাই না? একবার ভেবে বলুন তো কোন সবজি আছে যা আপনার তৈলাক্ত মনে হয়? তাহলে কি করে সবজি থেকে তেল বের হয় তা কি ভেবেছেন? ভাবুন, নিজের স্বাস্থ্যের ভালোর জন্য একটু মনোযোগ দিয়ে ভাবুন।</div><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoWuTlWrVQIgqigGqhYNsKdjfGeTxmWuCZXtABTXyR604SNRaxYsHb6CAvSfTh8QpMu48J_Wc9Zr_xtM203IBVqD9jZXk4xY2uAXDW-GUcuY2hMcogImUjDnszSqd1iCj97F8E0Jiaf_dG/s1600/1628667762077938-0.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoWuTlWrVQIgqigGqhYNsKdjfGeTxmWuCZXtABTXyR604SNRaxYsHb6CAvSfTh8QpMu48J_Wc9Zr_xtM203IBVqD9jZXk4xY2uAXDW-GUcuY2hMcogImUjDnszSqd1iCj97F8E0Jiaf_dG/s1600/1628667762077938-0.png" width="400" /> </a> </div><br /></div><div>আমি আজ বলতে এসেছি এক্সট্রা ভার্জিন কোল্ড প্রেসড নারিকেল তেল নিয়ে। কেন একে সুপারফুড হিসেবে গন্য করা হচ্ছে আজ জানবো তার কিছুটা। আগেই বলে নেই আমি যা বলছি তা সম্পূর্নটাই গবেষণালব্ধ ও বাস্তবে তা প্রয়োগ করে প্রতিষ্ঠিত বিজ্ঞান।পুরো লেখাটি পড়লে এই তেল এর গুনাগুণ সম্পর্কে অনেকটা ধারনা আপনি পাবেন সেই সাথে জানিয়ে রাখি এইসব উপকারীতা পেতে চাইলে অবশ্যই খেয়াল রাখবেন অর্গানিক, এক্সট্রা ভার্জিন কোল্ড প্রেসড নারিকেল তেলই আপনাকে বাছাই করতে হবে।  </div><div><br /></div><div>• নারিকেল তেল এ থাকা ফ্যাটি এসিডের অনন্য সম্বনয় আমাদের দারুনসব স্বাস্থ্য উপকার করে এর মধ্যে অন্যতম হল অতিরিক্ত চর্বি কমানো, হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখা ও মস্তিস্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি। </div><div><br /></div><div>• ইনসুলিন সেন্সিটিভিটি বাড়িয়ে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমিয়ে ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রন করতে সহায়তা করে নারিকেল তেল। </div><div><br /></div><div>• নারিকেল তেল এ থাকা MCT সরাসরি লিভারে প্রবেশ করে Ketone Body তৈরী করে যা মস্তিষ্কের কার্যকারীতা বৃদ্ধি করে এবং মেটাবোলিজম উন্নত করে ফলে অতিরিক্ত ওজন কমানো সহজ হয়। </div><div><br /></div><div>• এই তেলে থাকা প্রাকৃতিক স্যাচুরেটেড ফ্যাট ভালো মানের কোলেস্টেরল (HDL) বাড়ায়, এটি মেটাবলিক স্বাস্থ্যকে উন্নত করে ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।</div><div><br /></div><div>• ক্ষুধা কমিয়ে খুব সহজে চর্বি পুড়াতে সাহায্য করে এই তেল।</div><div><br /></div><div>• দাঁতের নানান সমস্যার মধ্যে রয়েছে হলদেটে হয়ে যাওয়া, মুখে দুর্গন্ধ হওয়া ও ক্ষয় হওয়া, এই সমস্যা থেকে মুক্তি মিলবে নারিকেল তেল এর মাধ্যমে।</div><div><br /></div><div>• অনেকেই ত্বক, চুল, নখের ক্ষয়জনিত সমস্যায় ভুগছেন। এই সমস্যাগুলোর চমৎকার সমাধান দিতে পারে প্রাকৃতিক সুপারফুড এই নারিকেল তেল। সুতরাং সতেজ ত্বক, ঝলমলে চুল আর সুস্থ্য নখ পেতে চাইলে সেবন করুন নারিকেল তেল।</div><div><br /></div><div><b>এখন নিশ্চয়ই ভাবছেন কি কি উপায়ে সেবন করবেন এই নারিকেল তেল??</b></div><div><br /></div><div>সাধারন রান্নায়,ভিনেগারের সাথে,বুলেট কফিতে,গ্রীন টিতে, সালাদ ড্রেসিং এ, এমন কি এমনি এমনি ১/২ টেবিল চামচ খেতে পারেন অসাধারন এই সুপারফুডটি।</div><div><br /></div><div>আশা করি পোস্টটি থেকে কিছুটা ধারনা পেয়েছেন এক্সট্রা ভার্জিন কোল্ড প্রেসড নারিকেল সম্পর্কে।</div><div>ধন্যবাদ সবাইকে।</div>

বডি ফ্যাট কমাতে এক্সট্রা ভার্জিন কোল্ড প্রেসড কোকোনাট ওয়েলের অয়েলের ব্যাবহার

আপনি কি জানেন বর্তমান বিশ্বে স্বাস্থ্য সচেতন সমাজে এক্সট্রা ভার্জিন কোল্ড প্রেসড নারিকেল তেলকে সুপারফুড হিসেবে গন্য করা হয়। কি অবাক লাগছে? ভ...

Read more »

৩৫ লক্ষের কাওয়াসাকি নিনজা এইচ টু ঘণ্টায় ৪০০ কিমি | Ninja H2

<p dir="ltr"></p> <p dir="ltr">৩৫ লক্ষের কাওয়াসাকি নিনজা এইচ টু, ঘণ্টায় ৪০০ কিমি যেতে পারে এই সুপারবাইক 😎</p><p dir="ltr"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8lGCFOROFX-xbqd_Br2f6NXrv9p3aBD-0FllugL9sQRNetWfsw3DHWWU-9d9NboVZJdnP5S7dmZ8WfvJONd0f8AXjtbpNDHeywxq4XaR4YM4entKSUMEYtxrTjjrwiQhRqU-JDIQR1fhj/s1600/1628284690596014-0.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8lGCFOROFX-xbqd_Br2f6NXrv9p3aBD-0FllugL9sQRNetWfsw3DHWWU-9d9NboVZJdnP5S7dmZ8WfvJONd0f8AXjtbpNDHeywxq4XaR4YM4entKSUMEYtxrTjjrwiQhRqU-JDIQR1fhj/s1600/1628284690596014-0.png" width="400" /> </a> </div><br /><p></p> <p dir="ltr"><b>ব্রেমবো ব্রেকস: </b><br /> এই স্পোর্টসবাইকের চাকায় রয়েছে অত্যাধুনিক ব্রেকিং সিস্টেম। রয়েছে সিঙ্গল সাইডেড স্যুইনগ্রাম প্রযুক্তিও।<br /></p> <p dir="ltr">অ্যালুমনিয়ামের চাকা তৈরি হয়েছে বিশেষ নকশায়। সর্বোচ্চ গতি প্রতি ঘণ্টায় ৪০০ কিলোমিটার। কাওয়াসাকি নিনজা এইচ টু-এর সব লাইট-ই এলইডি।<br /></p> <p dir="ltr"> ভারতীয় টাকায় যার দাম ৩৫ লক্ষ টাকার ওপরে। এই স্পোর্টবাইকে রয়েছে তাক লাগিয়ে দেওয়ার মতো অবিশ্বাস্য ফিচার্স।<br /></p> <p dir="ltr"><b>সাসপেনশনস: </b><br /> অন-রোড বাইকে কাওয়াসাকি নিনজা এইচ টু-এ প্রথম স্পোর্ট বাইক, যার মধ্যে রয়েছে KYB AOS-II রেসিং সাসপেনশনস। রয়েছে হাইড্রোলিক অ্যাসিস্ট এবং স্লিপার ক্লাচ।<br /></p> <p dir="ltr">এই স্পোর্টসবাইকে রয়েছে সর্বোচ্চ এয়ারফ্লো এফিসিয়েন্সি। ইঞ্জিন ঠাণ্ডা রাখার জন্য কুলিং ওয়েলও দিচ্ছে কাওয়াসাকি নিনজা এইচ টু।</p><p dir="ltr"><br /></p><p dir="ltr"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNlD4RZgkU7KBlKKvXNi1a_1C8aJQAfAXPGq1zSqSG5SzGJcBYbfI9YUSD4BD-9VrErDldSCRuovHv216mToDBqTOL8WkrS4RG6q5WpA619AM0i5tyk0jZ3h-KAqgBZuoZPwamQJYnFxHH/s1600/1628284685272868-1.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNlD4RZgkU7KBlKKvXNi1a_1C8aJQAfAXPGq1zSqSG5SzGJcBYbfI9YUSD4BD-9VrErDldSCRuovHv216mToDBqTOL8WkrS4RG6q5WpA619AM0i5tyk0jZ3h-KAqgBZuoZPwamQJYnFxHH/s1600/1628284685272868-1.png" width="400" /> </a> </div><br /><p></p>

৩৫ লক্ষের কাওয়াসাকি নিনজা এইচ টু ঘণ্টায় ৪০০ কিমি | Ninja H2

৩৫ লক্ষের কাওয়াসাকি নিনজা এইচ টু, ঘণ্টায় ৪০০ কিমি যেতে পারে এই সুপারবাইক 😎 ব্রেমবো ব্রেকস: এই স্পোর্টসবাইকের চাকায় রয়েছে অত্...

Read more »